仙珍圜

标题: 男人的饭前运动（上）——三角、龙利和番茄的激情盛宴~~~ [打印本页]

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作者: uca123456789    时间: 2013-10-19 17:12
标题: 男人的饭前运动（上）——三角、龙利和番茄的激情盛宴~~~


男人的饭后运动（下）——白白嫩嫩，清香可口
http://www.xianzhenyuan.cn/thread-344757-1-1.html 哦，开吃喽~~
材料：三角 猪肉 龙利鱼 番茄酱 葱
做法：（1）猪肉剁成肉糜，加好作料丢一边
      （2）龙利鱼解冻后，用厨房纸擦干水分，切丁，加一点点盐、一点点料酒，生姜、大蒜、生粉，混合均匀，静置15-20分钟
      （3）三角里酿好肉，放进锅子里煮【用煮的话，油分没那么多，菜比较清爽】
      （4）旁边的锅子开火迅速炒龙利鱼，变色立即关火
      （5）把煮好的三角放进锅里，加番茄酱，快收汁的时候，加入龙利鱼，撒一把葱花，ok

最辛苦的剁肉馅
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肉馅弄好，下面就简单了~
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擦干水分的龙利鱼
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切丁之后，加入调味料，静置15分钟左右，迅速下锅炒，变色立即关火

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出锅了，开吃了，好开心~~
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吃到最后，发现下面的生菜叶子好好吃~

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作者: 悲剧WZ    时间: 2013-10-19 17:20
饭前看一看、等会想着配饭吃...

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作者: omunia    时间: 2013-10-19 17:25
啧啧！真懂得享受

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作者: 迪迈斯    时间: 2013-10-19 17:26
看着就好吃啊  真馋人

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作者: 尖尖角    时间: 2013-10-19 17:26
口水啊

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作者: uca123456789    时间: 2013-10-19 17:28
男人的饭后运动（下）
http://www.xianzhenyuan.cn/thread-344757-1-1.html

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作者: uca123456789    时间: 2013-10-19 17:31

悲剧WZ 发表于 2013-10-19 17:20
饭前看一看、等会想着配饭吃...

男人的饭后运动
http://www.xianzhenyuan.cn/forum ... ;extra=#pid10013410

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作者: uca123456789    时间: 2013-10-19 17:32

omunia 发表于 2013-10-19 17:25
啧啧！真懂得享受

男人的饭后运动登场
http://www.xianzhenyuan.cn/forum ... ;extra=#pid10013410

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作者: uca123456789    时间: 2013-10-19 17:32

迪迈斯 发表于 2013-10-19 17:26
看着就好吃啊  真馋人

男人的饭后运动 新鲜出炉
http://www.xianzhenyuan.cn/forum ... ;extra=#pid10013410

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作者: uca123456789    时间: 2013-10-19 17:33

ly88110390 发表于 2013-10-19 17:26
口水啊

我看见你的头像，更流口水~
送上男人的饭后运动http://www.xianzhenyuan.cn/forum ... ;extra=#pid10013410

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作者: 蓝色轻舞飞扬    时间: 2013-10-19 18:34
好男人啊

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作者: 雪矛    时间: 2013-10-19 18:37
分明是饭前运动！

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作者: uca123456789    时间: 2013-10-19 20:07

雪矛 发表于 2013-10-19 18:37
分明是饭前运动！

这个是饭前运动啊~~我标题上写的也是饭前运动啊~
这个是饭后运动
http://www.xianzhenyuan.cn/forum ... p;extra=&page=1

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作者: uca123456789    时间: 2013-10-19 20:24

蓝色轻舞飞扬 发表于 2013-10-19 18:34
好男人啊

只是喜欢吃~~

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作者: 弱弱的问一句    时间: 2013-10-19 20:51

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作者: uca123456789    时间: 2013-10-19 20:54

弱弱的问一句 发表于 2013-10-19 20:51

你咋这表情？
如果饭前运动不满意，还有这个，饭后运动
http://www.xianzhenyuan.cn/forum ... p;extra=&page=1

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作者: yujie131425    时间: 2013-10-19 22:24
真好~

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作者: uca123456789    时间: 2013-10-19 22:34

yujie131425 发表于 2013-10-19 22:24
真好~

最好吃的是垫在下面的生菜叶子，放少了，没吃过瘾~~

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作者: yujie131425    时间: 2013-10-19 23:11

uca123456789 发表于 2013-10-19 22:34
最好吃的是垫在下面的生菜叶子，放少了，没吃过瘾~~

叶子多久能入味？

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作者: uca123456789    时间: 2013-10-20 08:47

yujie131425 发表于 2013-10-19 23:11
叶子多久能入味？

我是吃肉肉吃到一半的时候，去吃底下的生菜叶子的，那是就感觉叶子很入味，好吃了~

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作者: 小羽飞舞    时间: 2013-10-20 15:53
流口水了   这个好好吃的样子啊

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作者: uca123456789    时间: 2013-10-20 17:28

小羽飞舞 发表于 2013-10-20 15:53
流口水了   这个好好吃的样子啊

确实很好吃，最好吃的竟然是那个生菜叶子~
吃完，来个饭后运动，做了点杏仁花生牛奶露，吃好、喝好，弄一会花花草草，就去打盹了，一觉醒来，吃晚饭喽~~

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作者: 小羽飞舞    时间: 2013-10-20 17:33
我想知道三角是什么呢？！

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作者: uca123456789    时间: 2013-10-20 17:48

小羽飞舞 发表于 2013-10-20 17:33
我想知道三角是什么呢？！

我们这里叫三角豆腐泡，也有的会做成正方形和长方形的样子~
就是这个的放大版，形状变成三角形~
http://www.xianzhenyuan.cn/forum ... read&tid=299017

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作者: 小羽飞舞    时间: 2013-10-20 18:01

uca123456789 发表于 2013-10-20 17:48
我们这里叫三角豆腐泡，也有的会做成正方形和长方形的样子~
就是这个的放大版，形状变成三角形~
http:/ ...

哦  这样的啊

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作者: uca123456789    时间: 2013-10-20 18:02

小羽飞舞 发表于 2013-10-20 18:01
哦  这样的啊

那东东，标准的名字 叫 油豆腐

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作者: yujie131425    时间: 2013-10-20 18:51

uca123456789 发表于 2013-10-20 08:47
我是吃肉肉吃到一半的时候，去吃底下的生菜叶子的，那是就感觉叶子很入味，好吃了~

回家我也试试

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作者: 爱上冰柠檬    时间: 2013-10-21 00:43
我刚刚吃完夜宵所以看着不饿 哈哈

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作者: uca123456789    时间: 2013-10-21 17:51

爱上冰柠檬 发表于 2013-10-21 00:43
我刚刚吃完夜宵所以看着不饿 哈哈

你咋换头像了？原来阳光帅气的照片咋换掉了？

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作者: 爱上冰柠檬    时间: 2013-10-21 20:12

uca123456789 发表于 2013-10-21 17:51
你咋换头像了？原来阳光帅气的照片咋换掉了？

换个极具内涵的不好吗？

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作者: uca123456789    时间: 2013-10-21 20:21

爱上冰柠檬 发表于 2013-10-21 20:12
换个极具内涵的不好吗？

乍一看，都认不出你了~~要不就觉得你最近有啥事，要你反复思量，在万丈红尘和佛光普照中徘徊~

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作者: 爱上冰柠檬    时间: 2013-10-21 20:32
你多虑；了。

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作者: 马克思    时间: 2013-11-8 00:02
好喜欢晚上看这种帖..............

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作者: uca123456789    时间: 2013-11-8 16:17

马克思 发表于 2013-11-8 00:02
好喜欢晚上看这种帖..............

再来点饭后运动，更精彩~

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作者: 大熊    时间: 2013-11-18 21:51
哎 正在减肥
！

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作者: uca123456789    时间: 2013-11-18 21:55

大熊 发表于 2013-11-18 21:51
哎 正在减肥
！

减肥不是减少实物的摄入，而是 合理的搭配+适量的运动+正常作息~~（男人的罪与罚， 有这一思想在里面）
这道菜，脂肪含量并不高，肉馅里面，加了很多菌菇，肉肉没有放多少，而且龙利鱼本身脂肪也不多，这道菜还有生菜，荤素搭配，开吃~

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作者: ocean1979    时间: 2013-11-19 20:28
口水花花的。

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作者: uca123456789    时间: 2013-11-19 20:56

ocean1979 发表于 2013-11-19 20:28
口水花花的。

最好吃的是那个生菜叶子~~
男人的饭后运动——牛奶杏仁花生露，也挺赞的~~秋冬天喝正好~~

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作者: wusha84210    时间: 2013-11-23 14:52

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作者: uca123456789    时间: 2013-11-23 14:58

wusha84210 发表于 2013-11-23 14:52

咋了？不喜欢这个味道~
来点这个，如何？
http://www.xianzhenyuan.cn/forum ... read&tid=317639
http://www.xianzhenyuan.cn/forum ... read&tid=299490
http://www.xianzhenyuan.cn/forum ... read&tid=302310

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作者: wusha84210    时间: 2013-11-23 15:16
找东西吃去了 不理你了

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作者: uca123456789    时间: 2013-11-23 15:19

wusha84210 发表于 2013-11-23 15:16
找东西吃去了 不理你了

我给你送上满满的精神食粮，你咋~~

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